ノーパンで寝る？！

少々、刺激的なタイトルですが。

今日は妊婦さんの下着についてのお話です。

妊婦健診でお母さまのお身体をみせていただくとき、

お腹にショーツやレギンス、

ズボンやスカートのゴムの跡が

くっきりついている方が

いらっしゃいます。

これはゴムによって

赤ちゃんをお腹の下へ下へと

押し下げているようなもの。

マタニティ用を使っていても油断はできません！！

妊婦さんはぜひ、

自分のお腹に

ゴムの跡がうっすらでも

ついていないか

チェックしてみてくださいね！！

お腹を締め付けず、

ウエストのゴムが骨盤ベルトと同じ位置にくるよう、折り曲げてはくようにしましょう。

また、妊娠中だけでなく

下着の締め付けが強いと、

血管が圧迫され、血流が滞ってしまいます。

ブラジャーやショーツの

ゴムやワイヤーの跡が

残っていませんか？

せめて寝るときだけでも…

ちょっと意識してみると

緩んで、フッと力が抜けていくのを感じられるかもしれません。